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domingo, 21 de diciembre de 2008

LOS MINERALES Y EL DEPORTISTA.

LOS MINERALES Y EL DEPORTISTA.
PARTE Iº. HIERRO


Dr.Norberto Debbbag

Actualmente no hay evidencias claras, que indiquen la necesidad de suplementar con minerales o vitaminas, ya que una dieta adecuada y balanceada contiene todos los nutrientes necesarios, en el caso de deportistas es conveniente la supervisión de un nutricionista, debido a que la actividad física aumenta las necesidades, pero con el equilibrio mencionado en proporciones adecuadas de hidratos de carbono, proteínas y baja ingesta de grasas suele ser suficiente.

lunes, 1 de diciembre de 2008

FIBA Américas- Con los jóvenes en mente

FIBA Américas- Con los jóvenes en mente
El programa de baloncesto que presenta la Academia de
Baloncesto de Las Américas está diseñado para fortalecer el
desarrollo y futuro del baloncesto que es denominado
“Baloncesto Para Jugadores Jóvenes”. Proyecto que se ha
venido desarrollando en los pasados 6 años con mucha
aceptación y que está basado en elementos prácticos y
técnicos que serviría para mejorar los entrenamientos para
entrenadores y árbitros que entrenan jugadores jóvenes.
Este proceso educativo ha despertado un gran interés por
parte de los entrenadores. El propósito fundamental de este
programa educativo es lograr unificar en forma global todo el
desarrollo de preparación y capacitación de los entrenadores
y árbitros de todas las Federaciones Nacionales.
La implantación de este programa obedece a los hallazgos
hechos por FIBA-Américas en muchos de los países donde
se juega baloncesto. Estos indican que se carece de un plan
desarrollo básico, que hay maltrato físico y mental por parte
de los padres como de los entrenadores, que no hay
entrenamientos y que el único objetivo es ganar bajo
cualquier consideración, esto desalienta a los niños a
mantenerse ligados al baloncesto.
La presiones, competencia social y exigencias más allá de
sus destrezas naturales son otros componentes que atentan
contra el desarrollo del baloncesto a temprana edad. Para
fortalecer nuestro programa educativo es preciso establecer
un programa de enseñanza con personal especializado, de
forma progresiva que cubra desde los administradores,
padres, entrenadores, jugadores y otros. El fortalecimiento
de un plan de competencia adecuado ajustado a las
necesidades de los niños es fundamental en este momento
un programa de enseñanza con personal especializado, de
forma progresiva que cubra desde los administradores,
padres, entrenadores, jugadores y otros. El fortalecimiento
de un plan de competencia adecuado ajustado a las
necesidades de los niños es fundamental en este momento
de transición generacional.